【主题班会】缓解压力，收获精彩——高2022届6班主题班会

缓解压力，收获精彩

——高2022届6班主题班会

近日，我班开展了一场以“缓解压力”为主题的班会活动。已升高二的我们感受到了来自父母、同学甚至是自己带来的各种压力。这些压力日积月累也可能垒成高山，压得我们动弹不得，由此可见“解压”的重要性。

本次班会分为“正确认识压力”“如何缓解压力”两个部分。主持人赵家辉以轻松的互动问答环节作为开头，第一个请到的是“数学天花板”的学霸周炳旭同学，“请问你对新学期有什么看法吗？”他左思右想，憋红了脸，最终悠悠说到：“好好学习。”同学们瞬间哄堂大笑。随着问答的继续，同学们热情高涨地讨论着，班会也进入了下一个阶段。

赵家辉随后播放了一部“如何缓解压力”的视频，介绍了两种缓解压力的方法：做运动和兴趣爱好式缓解法。学习是我们目前的首要任务，但闲暇之余也可以去关注自己的兴趣爱好，像让人暂时忘记现实压力的二次元、电影，或者阅读。

主持人在最后为同学们介绍了几所一流高校热门专业近年的录取分数线，在新学期的开始作为一种警醒。“警”在警示同学们认清差距，制定合理目标，切忌盲目自大。“醒”在提醒大家莫负青春好年华，抓住时间去完成你心中那个梦，新学期一定要合理利用时间，争取成绩更上一层楼。

面对那奇高的分数线，我们感慨而不气馁。“有压力，也有动力。缓解压力并不能成为我们懈怠的借口，在学习路上，我们任重而道远。”