【主题班会】释放压力 迎战高三 ——2021届1班主题班会

释放压力迎战高三

——2021届1班主题班会

随着2021年高考倒计时钟声的敲响，同学们面对的压力也越来越重。为了帮助大家释放压力，以昂扬自信的姿态走进高三，2021届1班举行了主题班会“释放压力 迎战高三”。

首先，主持人刘成带领同学们“畅谈最近的烦心事”。大家分享了许多自己的切身感受，表达了内心真实的想法。主持人也借同学们的倾诉引出了“什么是压力”“压力从哪来”的问题，让同学们更深刻地认识了压力。

接下来，为了让大家更科学地舒缓压力，主持人为同学们介绍了“压力过大的表现”，其中“失眠”“难以集中精神”等引起了同学们的共鸣。此外，大家还进行了压力小测试，根据最终得分判断自己的压力值，从而更清晰地了解自身的压力状况。

最后，班会进入高潮——解压游戏环节。同学们分小组进行了“猜谜”“巧妙剪纸”以及最激动人心的“走秀”。大家的智慧与创造力碰撞出了闪亮的火花，在欢声笑语中渐渐摆脱压力，回归了自信的模样，圆满地结束了班会。