流感和普通感冒的区别及预防

流感和普通感冒的区别及预防

预防：

1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，积极参加体育锻炼，增强体质；

2、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净；

3、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、教室等;

4、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

5、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。有感冒症状者及时佩戴口罩，以免传染他人。